有一則謠言常被提起：“一對夫婦生下一男嬰，孩子一直飲用純凈水，營養(yǎng)攝入不足，3年后得了軟骨病，且智商不發(fā)育。專家表示：一切都是純凈水惹的禍。”喝水的目的是補充水分，而不是補充營養(yǎng)。人體攝入營養(yǎng)物質(zhì)的主要途徑為飲食，而不是水。說桶裝水會讓人得軟骨病是無稽之談。

久置的桶裝水會讓人中毒

有傳言稱，桶裝水從出廠到飲用要存放很長時間，但飲用水靜止存放超過3天就會衰老成為老化水，亞硝酸鹽量增加數(shù)倍，易中毒，不宜飲用。純凈水的存放時間長、長時間加熱，確實會增加水中亞硝酸鹽的含量。但是以18.9L的桶裝水計算，要一次喝20桶左右的水，才會達到中毒的程度。

常見的桶/瓶裝水有哪幾類

市面上銷售的水很多，純凈水、山泉水、礦泉水、活化水、離子水……五花八門。不過，2015年5月后，許多概念水逐漸退出市場，現(xiàn)在最常見的是下面這三種。

01、礦泉水

礦泉水是指從地下深處自然涌出的或經(jīng)人工開采的、未受污染的水。這種水經(jīng)過土壤、巖石的過濾和溶解，富含礦物質(zhì)。雖然水中含有一定量的礦物質(zhì)鹽，但是指望喝這水來補充身體所需礦物質(zhì)，就勉為其難了。畢竟只考慮成分不考慮總攝入量，都是是耍流氓。

02、山泉水

所謂山泉水是取自污染較少或無污染的河流、湖泊等，經(jīng)深度過濾、消毒處理后制成。

它的處理過程不會改變水的特質(zhì)，水中有益于人體的物質(zhì)沒有被損害。只是，其所含礦物質(zhì)沒有礦泉水那么豐富。

03、純凈水

純凈水的水源最復(fù)雜，地下水、河水、自來水甚至塘水等，都可以加工成純凈水。經(jīng)過特定的加工方式，有害物質(zhì)被去除了，但同時對人體有益的物質(zhì)等也被去掉了。